SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • 19 lat- wyjazd na stałe do UK

    Post
    Polacy za granicą

    rozszerzona w granicach 90 % wystarczy mi tyle żebym sobie spokojnie mógł żyć bez obawy że nie starczy do kolejnej wypłaty a jak wygląda sprawa z internetem? szukałem na stronie od Mariusza domów/pokoi, ale nie bardzo kumam te skróty np p/w to jest peer week ale np poa? np to http://www.rightmove.co.uk/property-to-rent/property-29454560.html to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7652 Data: 2010-04-28 18:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć te treningi????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak wygląda trening na siłowni a jak na wolnym powietrzu ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2018-05-05 13:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan na nowy cykl

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zastosuj rozklad push and pull. Mógł byś objaśnić mi jak wygląda taki trening?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2010-04-27 16:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    imo 2 lepsza, jak wygląda sprawa btw dla 2? małe korekty też sie przydadza 1. dodaj orzechy wloskie 2. może byc 3. dodaj mięso/rybe, jesli trening masz po 2h dodaj troche oliwy 4. ok, warzyw nie dużo 5. dałbym tu whey + orzechy wloskie + warzywa 6. serek wiejski, oliwa, warzywa pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-16 12:47:44

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2010-05-16 12:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybieranie na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z reguły osobom szczupłym wydaje się, że mają szybki metabolizm i jedzą bardzo dużo, a jak przeanalizujemy ich diety, to wychodzi zupełnie coś innego. Często tylko wydaje się, że są to duże ilości. Z tego też względu polecam wrzucić tutaj kilka przykładowych dni tego jak wygląda Twoje odżywianie. Da nam to pogląd na to jaka ilość kalorii [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2019-10-22 17:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćw i bieganie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na noc białko wpc ? Nie polecałbym, postaraj się na noc jeść twaróg, ze względu na kazeinę i przez to dłuższy okres wchłaniania . Bieganie dałbym rano jak jest taka możliwość, co do carbo i białka to musiałbyś rozpisać całą dietę jak wygląda. Tak, zjedz normalny posiłek po treningowy, jakieś 2 h później twaróg + oliwa z oliwek, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2012-01-28 12:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    A co do tej pory jesz? Jak wygląda rozkład z całego dnia?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6112 Data: 2012-07-22 22:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki okołotreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z węgli i trawieniu białka przy "wykorzystaniu" tłuszczu mnie trochę zakręciły. o czym Ty mówisz? ja bym ww i białka dał po równo, zarówno przed jak i po treningowy są bardzo ważne jeżeli jednak koniecznie chcesz gdzieś zwiększyć dawkę to najlepiej w czasie okna anabolicznego - po treningu jak wygląda Twoja dieta? [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2009-05-13 09:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozplanowanie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Najlepiej zdecydować się albo na robienie siły pod SW (z jednoczesnym aspektem wytrzymałości -czyli zarzuty, podrzuty, rwanie, uderzenia młotem, opona itd. np. w postaci stacji po 30-60 sekund)" Jak wygląda plan treningowy z tymi stacjami ? rozumiem ze jedno ćwiczenie robię około 30-60 sekund potem następna stacja. Jak ma ktos [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2009-10-26 22:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab białko i dwuznaczna data

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem co ósemka oznacza moze nr partii, dopiero jest ok 3 miesiące po terminie, jak nie było otwarte i tak sobie leżało powinno być ok, otwórz zobacz jak wygląda proch czy jest jednolity nie ma jakichś obcych ciał.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2017-02-21 21:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    masa idzie na bank, jak myślisz, warto sprawdzić jak wygląda waga po 2 tygodniach takiego żarcia? na samym początku było 94 kg Zmieniony przez - WD4000 w dniu 2012-12-12 20:28:10

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2012-12-12 20:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu trenigowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozpisz poprzedni plan? Jak wygląda odżywianie? Dieta wysokobiałkowa i węglowodanowa? Rozpisz ją

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2013-05-10 16:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO SĄDZICIE O TYM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o jaśniejsza wypowiedż.Mam pytanie jak wygląda wiosłowanie ze sztanga w opadzie tułowiai wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia.Watlasie nie ma tego jest tylko pokazane wiosłowanie na ławce poziomej.Chciałbym to widzieć na obrazku.Prosze o pomoć.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2002-07-26 11:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywność

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lepiej ćwiczyć klate z tricepsem, a nie jak niektórzy piszą "nie ćwicze klaty z tricem bo po klacie tric jest zbyt zmeczony". Klate ćwicz raz w tygodniu ale porządnie. Tylko nie zbyt "porządnie" w tym sensie że trening ma byćbardzo intensywny. 12 serii na klate to już będzie "porządny" trening. Jak coś to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2005-02-12 19:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie zachowac?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] o biciu nic kolesie nie mówili i nie atakowali)możemy sie wpakowac w sytuację kiedy to my będziemy sprawcami przestępstwa a to się absolutnie nie opłaca. rady: zapamietaj jak wyglada koles który ciebie okradł-ubranie>sportowiec czy lump.ba! spróbuj nawiązac z nim kontakt.może pozwoli ci zatrzymac kartę SIM ?może truknie coś co pozwoli [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6523 Data: 2003-05-04 16:03:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za info A jak wygląda sprawa z reduktorami tłuszczu ? Jak produkt jest najlepszy ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2009-03-18 20:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja najwyzszy czas? prosba o rade

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiem ze warszawski koks tego nie wymyslil ale jestem ciekawy jak wyglada IF vs tradycyjna dieta gdzie obcinamy kcal i jemy kiedy chcemy ktora metoda lepsza

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2013-05-04 00:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba oceny treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wyglada to cwicznie nog? zdr.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-09-09 22:04:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretka mono + Carbo + Gainer GB 6000 + CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile dziennie zjadasz posiłków? jak wygląda dieta u Ciebie? mono może być tak jak rozpisałeś

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2009-03-20 11:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLE/ODZYWKI

    Post
    Trec

    Skup się przede wszystkim na diecie.Odzywki to dodatek,suplement jak sama nazwa mówi.Napisz jak wygląda Twoja obecna dieta,ile posiłków i jak wyglądają.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2011-03-02 20:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)